失眠多梦的原因常常是从多方面追溯，常常与个体睡眠习惯、生活环境、生活压力等因素息息相关。重庆优眠医学中心蒙华庆医师讲解到：除去生活中的因素，失眠多梦有可能与病理、心理、药物等原因有关，以下是具体内容：

　　1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳等情绪以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等都会导致失眠多梦随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，从而引发失眠多梦。颁奖病人的睡眠节奏颠倒，表现为白天睡觉，晚上醒着不睡。

　　2、心理因素：生活、工作中各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思虑，会导致失眠和做梦。很多人对情绪障碍认识不足，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略情绪障碍本身，过分注重情绪障碍伴随的失眠，多梦多痛等症状。不懂得如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　3、药物因素：饮酒、滥用药物、药物依赖及戒断症状都能导致失眠和多做梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺激素、避孕药、抗心律失常剂等。中枢兴奋剂，如咖啡因、抗抑郁剂、呼吸用兴奋剂这三种药物都能使中枢兴奋，对睡眠不利。

　　5、环境压力：例如，白天过度疲劳，睡觉前对第二天的工作深思熟虑，白天被不愉快的事情纠缠，身体不适等，都会影响做梦，破坏睡眠。不良的环境和不良习惯影响大多数人的睡眠。例如噪音、光线强弱、热的寒冷等会导致失眠和多做梦，导致暴饮暴食或饥饿，就寝前剧烈运动和不规则休息会影响睡眠。

　　6、病理原因

　　肝脏堵塞的主要症状是胸闷，腹胀，心情低，难以集中，失眠。原因是肝不能正常分泌和排出体内的气体，使肝不忧郁。如果出现肝气，神经血管的压力就会升高，就引起失眠多梦。

　　心脏和脾虚是指心理和生理上的两种不平衡状态。心理上的不均衡可表现为焦虑、忧郁、不安等，生理上的不均衡可表现为体力支撑、无力、头晕目眩、胸闷窒息等症状。这一切都使人无法安稳入睡。

　　身肾阴虚是中医的诊断，是指五脏六腑功能亢进或虚弱所致。这里的“心”表示心理健康，“肾”表示消化充足，“阴”表示气血运行，“虚”表示不足。因此，心脏和肾脏阴虚的主要症状是心理不健康，消化不良和气血循环不畅。

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