影响失眠的原因有很多种，而其中失眠最普遍的原因就是高压环境下产生的焦虑和紧张。重庆优眠医学中心陈红医师认为，往往当代年轻人在快节奏的生活以及复杂的人际交往中，产生很多相应的情绪心理问题，容易出现抑郁、失眠等生理状况。那么，为什么很多人失眠却没有困意，反而有很高的清醒度呢？重庆优眠医学中心陈红医师为您解答这个问题：

　　1、情绪式失眠

　　重庆优眠医学中心陈红医师认为我们失眠原因主要分为两种，过敏式失眠和情绪式失眠。如果您常常感到入睡困难，又能保持一定的清醒，那很有可能属于情绪性失眠。在我们人群中，情绪性失眠属于非常普遍的存在，例如职场焦虑、感情不顺利、日常不顺利都会存在情绪性失眠的症状。据中国睡眠研究协会中关于情绪式失眠的数据中，中国青少年、成人情绪性失眠发生率高达38.2%。

　　情绪式失眠最常见的问题就是神经过于焦虑紧张，当一个人思虑过多时，就不容易感受到困意，但同时这种情况并不代表你不需要休息，不需要睡眠，这可能是由于植物神经系统紊乱引起褪黑素分泌的影响。情绪式失眠可能让人感受不到困意，就比如干烧一个水壶，在外面看不出任何异样，但从里看其实已经被熬的快受不了了，所以情绪式失眠问题需要大家重视起来。

　　2、中医上讲失眠

　　重庆优眠医学中心陈红医师从中医上来讲失眠的情况，缺乏困意的失眠是精伤的表现。精属于人体的根本，精伤后睡眠就容易缺乏睡意。精伤常见于于老年人和久病的人，故这类人的睡眠常常无困意。中医在治疗失眠上多采用补肾填精养神法。精伤所以需要填精，比如可以通过引寐汤来补肾填精，可以逐渐恢复困意，达到正常的睡眠习惯。而对于情绪式的焦虑和失眠问题，需要根据患者的具体情况，进行针对性的脏腑调节。

　　当然，大多数患者除了选择中医上对失眠的调理外，也可以选择专业的心理治疗。重庆优眠医学中心是速眠集团旗下全国睡眠医学与精神心理专科高端连锁门诊，涵盖睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症、抑郁焦虑共病失眠、双相障碍、儿童青少年情绪和行为障碍、学习障碍、青少年网络依赖、自闭症、品行障碍等疾病的早期识别、精准诊断、规范化治疗以及全病程康复服务和24小时呵护。

　　3、顽固性失眠

　　失眠临床医学中作为一种生理病症是非常常见。大家通常认为失眠是一种很顽固、很难改变的症状，特别是顽固性失眠。过去和你认为顽固性失眠是属于神经衰弱的一种，但这一说法也被医学上广泛否认。失眠并不是单一的症状，如果是顽固性失眠失眠，很大可能性是由焦虑引起的。在心理学研究发现，顽固性失眠主要是由失眠者对睡眠的敏感的情绪反应、睡眠中的声音干扰、以及入睡前过度的焦虑引起的。

　　重庆优眠医学中心陈红医师认为，顽固性失眠的治疗较继发性失眠困难。顽固性失眠通常是由心理原因引起的。在临床上主要表现为入睡困难、难以维持入睡、白天察觉疲惫、夜间又难以很快入睡，从而加重了患者的心理上的对抗，同时引起紧张、焦虑、恐惧等精神不稳定的情绪，而加重生理上的疼痛从而导致失眠，并以此形成恶性循环。