据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。

　　1、长期睡眠不足或致免疫系统崩盘

　　长期睡眠不足会影响正常免疫功能，甚至导致免疫系统崩盘。几个小时的睡眠损失就会显著降低T细胞的工作效率。而正常睡眠者的免疫细胞T细胞与需要清除的目标结合得最好，并随着睡眠的深入，免疫效力也越高，并在早上6点时达到最高值。

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。睡眠不足对免疫系统具有负面影响，这意味着你从疾病中恢复需要更长时间，患慢性病的风险也随之增加。

　　2、失眠症会导致各种疾病产生

　　如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,可致精神疾病如焦虑症、抑郁症、躁狂症、神经衰弱;可以诱发高血压、心脏病、糖尿病、记忆力衰退、痴呆症等。

　　记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

　　失眠并不是一个小问题，还会带来很严重的健康问题。其中包括导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

　　3、失眠症会加速人体衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

　　夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

　　另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　5、失眠与精神疾病

　　睡眠是影响人情绪的一大因素，睡眠质量好的人情绪更为正面。在某种程度上，睡眠质量可以成为心理健康的晴雨表，据估计，有将近一半的失眠患者伴有精神疾病，最常见如焦虑、抑郁等。一项研究发现，失眠的人患严重抑郁症的可能性高6倍，这是一个重大的自杀危险因素——失眠和自杀之间存在很强的相关性。

　　失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。