抑郁在这几年被大家所正视，每个人或多或少都会有一些抑郁情绪，但是当情绪一旦长时间失常，并带有许多生理上的变化或者麻木，就会产生抑郁症的症状。下面是抑郁症的一下早期症状，从心理和生理上来表现。

    一、心理表现

    1、自我评价过低。假如你经常贬低自己，觉得自己一无是处，毫无价值，那可能就是得了抑郁症。如果一个人反复地思考他自己是否优秀，是否重要等等，那么他就会更倾向于寻找某种方法来证明那些负面的想法，这也会使抑郁症患者更危险。

    2、惊慌或焦虑的心情。不能抵挡的恐惧通常意味着焦虑症，即使经常如此，它也可能是抑郁。一些抑郁的人还会出现“恐慌发作”。与平常不同，这种焦虑是一种持续的、无法控制的恐惧感，通常伴随有一些身体不适，比如心跳过快，出汗，还有睡眠问题。

    3、失去兴趣。失去了以往生活、工作的热情和乐趣，对什么都不感兴趣。体会不出天伦之乐，对以往的爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲朋好友，回避社交。抑郁使人失去了从过去经验中寻找快乐的能力，从而导致恶性循环。

    4、无法集中注意力。常常忘了上班的最后期限或接孩子的具体时间?当人陷入抑郁时，大脑会变得模糊不清，影响工作、记忆和决策能力。

    二、肢体表现

    1、疲劳（失眠）：疲劳是抑郁症的主要表现，但当你抑郁时，诸如悲伤、绝望和兴趣缺失等症状也可能相伴出现。主要表现为入睡困难，睡眠不深等，少数患者表现为睡眠过多或睡着后一直做噩梦等。抑郁症患者经常会出现非恢复性睡眠，这意味着即使在休息了一整晚之后，他们还是会感到行动迟缓。

    2、食欲不正常：主要表现为食欲减退，不想吃东西，对以前非常喜欢的美食也没兴趣。或者表现为暴饮暴食，过度满足口舌之欲。还有的患者有口干、恶心、腹胀、腹泻、打嗝、腹绞痛等表现。

    3、疼痛感受：抑郁症患者疼痛的常见部位为腰背、脖子、四肢关节及头部，通常多个部位同时出现，甚至浑身酸痛，全身乏力。一些研究表明，使用抗抑郁药不仅有助于缓解抑郁，而且可以作为一种镇痛剂来对抗疼痛。

    4、　神经系统：主要表现为头晕、头痛、四肢发麻、眩晕和视力模糊等。抑郁症可能确实会影响一个人的视力，研究人员称之为“对照知觉”，这或许可以解释为什么抑郁症会让人觉得世界模糊不清。抑郁性的头痛被称之为“紧张性头痛”，也会会同时伴有额外的症状，如悲伤、易怒和精力下降。

    5、生理性紊乱：成年人一般表现为性欲减退。对于病情相对比较严重的女性来说，还会出现月经紊乱、痛经以及闭经等现象。部分抑郁患者则发生了尿频，但不伴有尿痛、尿急等感染症状。主要有心悸、胸痛以及心动过速、心慌等症状。